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Tem como ser saudável gastando pouco?
Tem como ser saudável gastando pouco?
Sim, é possível ter uma dieta nutritiva sem gastar muito. Veja nossas dicas!
Sim, é possível ter uma dieta nutritiva sem gastar muito. Veja nossas dicas!
Nem sempre comer bem é sinônimo de caro. Uma alimentação saudável não se baseia apenas em produtos light, diet ou de marcas. Confira algumas dicas para você comer bem sem gastar muito.
Nem sempre comer bem é sinônimo de caro. Uma alimentação saudável não se baseia apenas em produtos light, diet ou de marcas. Confira algumas dicas para você comer bem sem gastar muito.
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Procure sempre comprar alimentos da estação ou aqueles que estão em promoção. Para cada mês do ano, existem legumes, verduras, frutas e pescados típicos da estação.
Procure sempre comprar alimentos da estação ou aqueles que estão em promoção. Para cada mês do ano, existem legumes, verduras, frutas e pescados típicos da estação.
Aposte em alimentos da estação
Aposte em alimentos da estação
Procure consumir alimentos das feiras ou sacolões, onde os produtos são mais baratos, frescos e em grande variedade de produtos para você criar cardápios completos.
Procure consumir alimentos das feiras ou sacolões, onde os produtos são mais baratos, frescos e em grande variedade de produtos para você criar cardápios completos.
Invista em feiras
Invista em feiras
Busque comprar alimentos a granel, o preço é mais em conta, já que não tem embalagem. Desse modo, você ainda pode ajudar o meio ambiente, se levar um recipiente para colocar os alimentos.
Busque comprar alimentos a granel, o preço é mais em conta, já que não tem embalagem. Desse modo, você ainda pode ajudar o meio ambiente, se levar um recipiente para colocar os alimentos.
Compre alimentos a granel
Compre alimentos a granel
Uma das alternativas para economizar sem perder uma alimentação saudável é cultivar uma horta em casa.
Uma das alternativas para economizar sem perder uma alimentação saudável é cultivar uma horta em casa.
Tenha uma horta caseira
Tenha uma horta caseira
Extraia o máximo possível de cada alimento. Aproveitar os alimentos de forma integral, além de evitar desperdícios, deixa a sua dieta ainda mais rica em nutrientes.
Extraia o máximo possível de cada alimento. Aproveitar os alimentos de forma integral, além de evitar desperdícios, deixa a sua dieta ainda mais rica em nutrientes.
Saiba aproveitar os alimentos
Saiba aproveitar os alimentos
Preparar uma lista de compras irá ajudar você a pensar melhor na hora de escolher os alimentos e economizar. Procure inserir frutas, legumes, verduras, grãos e carnes saudáveis na sua lista.
Preparar uma lista de compras irá ajudar você a pensar melhor na hora de escolher os alimentos e economizar. Procure inserir frutas, legumes, verduras, grãos e carnes saudáveis na sua lista.
Faça lista de compras
Faça lista de compras
No Dindim você confere outras dicas de como ter uma alimentação saudável sem gastar muito.
No Dindim você confere outras dicas de como ter uma alimentação saudável sem gastar muito.
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